枕の臭いで加齢臭

ある日パパの体から加齢臭が・・・

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加齢臭対策には大豆が効果的!肉をやめて大豆を食べよう!


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      2015/04/26

加齢臭対策には肉などの動物性脂肪を摂取しないことです。ビタミンとファイトケミカル(ポルフェノール)をきちんと取ることで加齢臭撃退になります。

肉を食べるとなぜ加齢臭が出てくるのか?お肉は余計な脂肪成分を摂ってしまうからです。食生活をお肉から魚へそして大豆へと変えていくことで加齢臭の嫌な臭いはしなくなっていきます。

 

お肉よりも豆腐を食べよう!

木綿豆腐

食べ物のたんぱく質は体を作るのにとても重要です。しかし摂取したたんぱく質を体に入るためにはいろんな物質に分解する必要があります。

たんぱく質で分解しきれなかったもの残った物質が問題になっていきます。

動物の場合は、脂質も多く大社には時間がかかってしまいます。腸内部の悪玉菌がこれを分解することで、アセトアルデヒドや、アンモニア、インドールなど、刺激臭をもつ物質がたくさん作られてしまい腸の環境の悪化は大衆に直結してしまいます。大豆の大豆サポニンは抗酸化作用を持っているため、肉を食べるよりも豆腐を食べる方が体には良いです。

大豆サポニンの抗酸化作用は脂質の酸化を防ぐ効果を持っています。脂質が酸化してできた過酸化脂質は体の内部に血栓をつくり高脂血症や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病を引きおこします。加齢臭を防ぐには生活習慣の見直しが必須です。特にお肉ばかりの食生活とはおさらばしなければなりません。そのためにも豆腐を食べて体の中から加齢臭を撃退しましょう。

 

納豆・ヨーグルトの発酵食品を食べよう!

豆乳

他にも納豆やヨーグルトと言った発酵食品などもオススメです。発酵食品は腸内環境を整え悪玉菌の活動を防ぎます。

加齢臭を防ぐには体の良いことをするのが一番です。大豆はその点体にはとても良い食べ物なんです。大豆を食べることでビタミンとポリフェノールをしっかり体に取り込むことができるうえ加齢臭をしっかり抑えられ体調管理にもよいです。

ポリフェノールは加齢臭の臭いの元を包み込む役割をしてくれます。加齢臭の原因でもある皮脂の酸化を食い止めたりもしますので加齢臭対策にはとても大切です。

アルコールやタバコやストレスを減らすことで加齢臭の臭いは、もっと無くなります。ニコチンやタバコというのはビタミンCを消費してしまいます。そしてアルコールは体内で分解されアセトアルデヒドになります。このアセトアルデヒドは臭いの元そのものになります。

アセトアルデヒドは二日酔いなど原因にもなります。ノネナールは芳香族で不飽和アルデヒド系統になります。この不飽和アルデヒドで有名な物質がアセトアルデヒドになるんです。加齢臭を撃退したいのではあれば飲み過ぎは厳禁です。

 


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 - 加齢臭

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