枕の臭いで加齢臭

ある日パパの体から加齢臭が・・・

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ノネナールはどんな臭い?加齢臭除去について!


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      2015/04/26

ノネナールとは?加齢臭の原因物質になります。このノネナールが原因で加齢臭の臭いが発せられます。

臭いはそれぞれですが主に「ブルーチーズ」「ろうそく」「古い本」といった臭いに例えられることが多いです。

つまりこれらが加齢臭の臭いとなります。

 

ノネナールについて

医療イメージ

加齢臭の原因ノネナールは、脂肪酸の一種であり、バルミトオレイン酸と過酸化物質が反応して発生します。またコレステロールが高まると原因物質のノネナールも多く発生し加齢臭となります。これは一概に男性だけに起こるのではなく女性にも発生します。

肉類中心の食事やタバコ・お酒・運動不足・ストレスが主な原因となります。汗の臭いも強くなるため汗腺機能の衰えもあり、アンモニア臭が多く含まれるためベタベタ・ネバネバの汗が発生します。汗だけではなく口からも加齢臭は発生します。

ノネナールは通常20代までの人には検出されることはないそうです。若い頃は体内で脂肪酸が排出されてもそれを酸化させないためにホルモンの動きが活発なためでません。年齢の加齢とともにホルモンの低下や老化が原因で40歳前後から出てきます。

では加齢臭の元ノネナールを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか!

 

ノネナールの除去方法は?

新鮮な野菜

食事として下記のようなものがオススメです。

ビタミンCを多く含むもの…
ブロッコリー、レモン、キウイなど

ビタミンEを多く含むもの…
ウナギ、プルーン、玄米、カボチャなど

消臭効果のあるもの…
緑茶、ウーロン茶、紅茶、梅干し

抗酸化作用のあるもの…
赤ワインやチョコレート(ポリフェノール)
ニンジン(ベータカロチン)
緑茶(カテキン)
大豆(イソフラボン)
ごま(セサミノール)

 

他にもストレスをためない、運動をしっかりするといったことも大切ですが、シャワーだけでなくお風呂にも入ることを心がけましょう。その際にお風呂に入りながら汗腺トレーニングをしてみましょう!

汗腺トレーニングとは、汗の臭いを防ぐトレーニングになります。また夏場は暑いためついついエアコンを使いがちです。このエアコン依存症も加齢臭の原因・ノネナールを発生させる要素になります。エアコンは外気温と5度以内に抑えることをオススメします。

あまりに外温と違いがあると汗をかかなくなることで、より汗の臭さがましてしまいます。そうすると加齢臭の原因となるので汗をしっかりとかくことをしましょう!

歳を重ねてくると運動もしなくなります。運動をしないと汗腺の機能も低下していきますので適度な運動で綺麗な汗を流すようにしましょう!ノネナールの増加を防ぐには活性化酸素を排除する必要があります。そのためにはポリフェノールを摂るようにしましょう。

ポリフェノールはお茶やぶどうなど多く含まれています。毎日飲んでいるコーヒーからお茶に変えるだけでもポリフェノールは簡単に摂取できます。

 


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 - 加齢臭

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