枕の臭いで加齢臭

ある日パパの体から加齢臭が・・・

*

納豆が加齢臭を効果的に消臭する力をもっていた!


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      2015/06/12

旦那さんの枕から、

変な臭いがする!…なんて経験ありますよね?

加齢臭、

中年の男性から臭いがする臭い…

女性にも悩みをかかえてる人がいるんです。

 

加齢臭を予防する、

そんな方法があったら知りたいですよね?

そこで、加齢臭について調べてみました。

 

daizu

加齢臭について!

そもそも加齢臭とは何でしょうか?

加齢臭は、

中高年特有の臭い

 

男女に差はありません。

皮脂に含まれる、

脂肪酸が酸化分解してできる、

ノネナールが原因です。

 

加齢臭を予防するには?

ノネナールを作らせないようにすればよいのです。

ノネナールが出来るのには、

体の酸化が原因になってきます。

体の酸化を予防するに大切なことと言えば!

 

1.「食品添加物」「タバコ」「農薬」を避ける

体が酸化する原因になります。

極力加工食品を避けましょう。

タバコは、できるだけ吸わないように。

他の病気の予防にもなります。

 

2.有酸素運動を行う

有酸素運動は、

体の中で起こっている酸化をブロックするのにつながります。

ウォーキングやジョギングなど、

自分にあった運動をしましょう。

 

3.酸化を抑えるサプリメントを飲む

酸化を抑える物質は、

ビタミンCやリコピン、

βカロチンなど、

いろいろなサプリメントがあります。

もちろん、

サプリメントだけを摂取していてはいけません。

普段の食生活を見直し、

質のいい食生活にうまくサプリメントを取り入れましょう。

 

4.酸化を抑える体に良い食生活を心がける

食生活を改善するには、脂肪ができにくくすればいいのです。

脂肪がつきやすい食品はほどほどにしましょう。

抗酸化作用が高い食品に大豆があります。

大豆製品でもいろいろありますが、

納豆が加齢臭に効果的だと言われています。

 

納豆を食べると、

腸の活動が活発になり、

腸内環境が整います。

新陳代謝の向上につながります。

 

結果、加齢臭が軽減されるのです。

 

いかがだったでしょうか?

加齢臭について、

いろいろなことが分かったと思います。

 

加齢臭を予防するには、

結果的に健康的に過ごすこととつながります。

他の病気の予防にもなるので、

今日から生活習慣を見直してみましょう。

 


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 - 加齢臭

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